1. Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura.
Deixe que os médicos se preocupem com isso.
2. Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo.
(Lembre-se disto se for um desses depressivos!)
3. Aprenda sempre... Sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja.
Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso.
"Uma mente preguiçosa é a oficina do Alemão" (o nome do Alemão é Alzheimer)
4. Aprecie mais as pequenas coisas.
5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar.
E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito tempo com ele!
6. Quando as lágrimas aparecerem. Aguente, sofra e ultrapasse.
A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida, somos nós próprios.
VIVA, enquanto estiver vivo.
7. Rodeie-se das coisas que ama... Sua família, animais, plantas, hobbies...
O que quer que seja. O seu lar é o seu refúgio. Não o descarte.
8. Tome cuidado com a sua saúde! Se é boa, mantenha-a.
Se é instável, melhore-a. Se não consegue melhorá-la, procure ajuda.
9. Não faça viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, outra cidade, estado...
8. Tome cuidado com a sua saúde! Se é boa, mantenha-a.
Se é instável, melhore-a. Se não consegue melhorá-la, procure ajuda.
9. Não faça viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, outra cidade, estado...
Mas NÃO para onde haja culpa.
10. Diga às pessoas que as ama!! E, que ama a cada oportunidade de estar com elas.
10. Diga às pessoas que as ama!! E, que ama a cada oportunidade de estar com elas.
